10 فوائد التوقف عن التدخين

1. تشعر بقلق أقل
بشكل عام، يعتقد المدخنون أن تناول نفخة كبيرة من السجائر يمكن أن يساعدهم على تهدئة أعصابهم. لكن التوقف عن التدخين يمكن أن يقلل من القلق على المدى الطويل.
الأشخاص الذين يتمكنون من الإقلاع عن التدخين يعانون من انخفاض في القلق.
2. فمك سوف يشكرك
الإقلاع عن التدخين يمكن أن يقلل بشكل كبير من مخاطر مشاكل الأسنان مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة. أو حتى المواقف الأكثر خطورة مثل سرطان الفم. بالمقارنة مع غير المدخنين ، فإن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بمشاكل الفم.
3. حياتك الجنسية سوف تتحسن
تربط الدراسات بين التدخين وانخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.
4. سوف تتحسن حالة بشرتك
إذا كنت تريد أن تبدو بشرتك أفضل، فمن الأفضل أن تتوقف عن التدخين. تتأثر نغمة الجلد بالتبغ، لأنها تشجع على استرخاء الجلد. وبالطبع يزيد التجاعيد حول الفم. و يبدأ الجلد في حالة أفضل بعد شهر ونصف من تركه.
5. سيكون لديك المزيد من الشعر
إذا كنت تحب شعرك ، فقد حان الوقت لوضع السيجارة جانبا. أظهرت العديد من الدراسات أن هناك علاقة بين التدخين وارتفاع خطر الإصابة بنمط الصلع الذكري.
6. سوف تكون في مزاج أفضل
إليك فائدة إيجابية للغاية: التوقف عن التدخين يمكن أن يجعلك أكثر سعادة.
7. سيكون لديك المزيد من أعياد الميلاد
من خلال التوقف عن التدخين ، يمكن للمرأة أن تعيش لفترة أطول من 10 سنوات.
8. سوف تزيد من فرص الحمل
إذا كنت تحاول التفكير ، فإن أحد أفضل القرارات التي يمكنك اتخاذها هو التوقف عن التدخين. يرتبط التدخين بالإجهاض غير الطوعي.
9. سوف تستمتع أكثر من وجبات الطعام
إذا كنت لا تحب مذاق الطعام ، فلا تدخن.
10. سوف تمر الأنفلونزا بشكل أسرع
يمكن أن تكون أعراض الأنفلونزا أكثر خطورة لدى المدخنين.

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *