اكتشف فوائد مصل اللبن

بعض المعلومات عن مصل اللبن 
مصل اللبن هو الحليب الحمضي قليلا. تنبثق حموضة مصل اللبن من الأحماض التي يحتوي عليها.
في الختام ، مصل اللبن هو أكثر صحة من الزبدة أو القشدة الحامضة. اليوم ، يضيف المنتجون بكتيريا حمض اللبنيك إلى الحليب منزوع الدسم أو قليل الدسم لإنتاج مصل اللبن.
خصائصه الغذائية الرئيسية
إنه مصدر ممتاز للفيتامينات
مصل اللبن هو مصدر ممتاز للفيتامينات B (B1 و B6 و B12) ، وهو ضروري للتطور السليم للجسم وعمله.
هذا المركب غني بالفيتامينات C و D التي تعمل على تقوية جهاز المناعة لدينا. شيء يجب مراعاته في فصل الشتاء ، عندما نكون أكثر تعرضًا لنزلات البرد والإنفلونزا.
انها غنية جدا بالمعادن
من أهم خصائص مصل اللبن تركيزه العالي من المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والمنغنيز والمغنيسيوم ، وكلها عناصر أساسية لضمان الأداء السليم لجسمنا.
لديها مؤشر الكوليسترول المنخفض
وأخيرا ، تجدر الإشارة إلى أنه يحتوي على مؤشر منخفض من السعرات الحرارية. لذلك ينصح باستهلاكها لجميع أولئك الذين يعانون من ارتفاع تركيز الكوليسترول الضار في الشرايين والذين يسعون إلى قول وداعا لأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم.
أيضًا ، يوصى باستهلاك مصل اللبن لجميع أولئك الذين يرغبون في خسارة بضعة كيلوغرامات أخرى والسعي لرعاية خطهم ، لأنه بشكل عام مركب منخفض من السعرات الحرارية.
الفوائد الرئيسية لمصل اللبن:
إنه مفيد لنباتاتنا المعوية. لقد ثبت أنه يعمل كدعم حيوي قوي في نباتاتنا المعوية ، مما يجعله مفيدًا جدًا لعلاج حالات معينة مثل الإسهال أو الإمساك.
انها تكملة مثالية للرياضيين. لقد أصبح أيضًا حليفًا مثاليًا للرياضة ، لأنه يعزز التوليف الأفضل للكربوهيدرات التي ستصبح في نهاية المطاف طاقة.
إنه جهاز تنقية طبيعي. يساعد محتواه العالي من الأحماض الأمينية ، مثل الجلوتامين ، على استعادة احتياطيات إزالة السموم من الكبد

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *